朝型が夜型よりも良いなって思うところは？

朝型が夜型よりも良いなって思うところは、切り替えができるところです。

夜型は、仕事が終わった後などに、資格の勉強などをやるので、始めるのが大変です。

　

でも、朝型の場合は、起きたらすぐ取りかかれば、資格の勉強などやりたいことはできます。

まあ、朝型が完璧ということではないですが、切り替えができるのが、朝型が夜型よりも良いなって思うところです。

朝型が夜型よりも良いなって思うところは？

朝型が、夜型よりも良いなって思うところの1つは、「切り替えられる」ということです。

その理由は、朝型は寝て起きるため、切り替えがしやすいと思っています。

　

朝型の場合は、早めに寝て起きてからなにかやるので、起きてすぐにやりたいことをやれば、切り替えができるのです。

この点が、朝型のメリットだと思っています。

　

一方夜型の場合は、ずっと起きていて、そこからなにかをやっていきます。

この場合は、強い意思やきっかけがないと、切り替えができないと思っています。

　

たとえば、夜型の場合は、仕事をしてきた後に、資格の勉強をしようとします。

「なんか疲れたな・・・」と感じて、資格の勉強ができないことってありますよね。

　

さらに、疲れている体で勉強をするので、途中で寝てしまうかもしれません。

朝型の場合は、寝てから起きてなにかやるので、疲れとかもなく切り替わっています。

そこが、メリットなんじゃないかとおもうんですよね。

　

私の経験ですが、仕事をした後に長く勉強をしていると、疲れてしまうので、勉強しながら寝ることが多かったです。

あと、勉強して寝てしまった後に、風呂に入ろうとすると、目が覚めたりします。

　

そうすると、なかなか眠れなかったりするんですよね。

じゃあ、先に風呂に入ったりすると、そこで眠くなったりします。

なかなか難しいなっていうのを、よく思っていました。

　

もちろん、朝型が完璧なのかというと、そんなことはありません。

朝型の欠点は、寝不足です。

　

うまく眠れなかったりすると、寝不足で頭が回らないことがあります。

これが、なかなかツライんですよね。

　

きちんと眠れないと、朝型のダメージはけっこう大きいです。

寝過ごすってこともありますからね。

　

どっちがいいのかというよりも、どっちが自分に合うのか？で決めた方がいいでしょう。

どっちがいいかを決めるのは、1日とか2日とかでは決められません。

　

最低でも、3か月くらいやっていく必要があります。

特に朝型に変える場合は、大変です。

　

私も何度か、夜型から朝型になりましたが、夜型に戻すのは簡単です。

朝型に変更するのは、けっこう大変なんです。

　

朝型は、慣れればラクですが、慣れるまでが大変なんです。

そこが、ちょっと問題なんですよね。

　

さっきも書きましたが、自分に合う方を探してみてください。

私は、今は朝型が合っていると思っています。

朝型が夜型よりも良いなって思うところは？のまとめ

朝型も夜型も、合うこともあれば、合わないこともあります。

自分に合った方法を、探してみましょう。

　

編集後記(2758)

昨日は、決算の打ち合わせをしました。

良い話し合いができたと思います。

　

55日記(3088)

遠足ではないのですが、水族館に行きました。

「イルカやアシカのショーをみたよ」などを、話してくれました。

　

66日記(2315)

今日、公園でシール交換をするようです。

子供たちで決めたので、誘われた子のママから確認のLINEが来ていました。

予定では、7人らしいんですが、どうなることやら。