この記事は、早起きすると、朝の静けさを楽しめることについて、書いています。
早起きすると、朝の静けさが楽しめます。
朝の静けさ？と思うかもしれませんが、朝はいつも静かです。
この静かな朝に、仕事や勉強をすると、集中することができるのです。
この静かな朝を見方につけて、ガンガンやっていきましょう。
早起きすると、朝の静けさを楽しめる
早起きすると、朝の静けさを楽しめます。
・・・って、なんかキレイな事書いてみましたが、本当に朝は静かです。
静かな朝のメリットは、集中しやすいということです。
他に、音が出ませんし、自分も音を出さないように気をつけるからです。
音を出さないようにすると、自然と集中することができます。
だから、朝は、集中することが必要ことなら、なんでもできます。
勉強でも、仕事でも。
なんにでも使って欲しいと思っています。
もし、「集中することができない・・・」と悩んでいるなら、朝型に切り替えてみましょう。
最初は、たったの30分でもいいです。
時間の使い方がわかれば、良いだけですから。
ちょっと朝型に変えてみて「いいな」「いいぞ」と思ったら、どんどん朝型に変更していきましょう。
いきなり朝型ってなると、続かない場合がありますからね。
ちょっとずつでいきましょう。
静かな朝はメリットがたくさんあるのですが、デメリットは、起きてからなにかするということです。
寝不足で朝をむかえた場合は、ちょっとツライですし、集中することができなくなります。
ボクの経験ですけど、「睡眠時間が少ない早起きは、あまり機能しない」のです。
税理士試験を受験していたときに、睡眠時間4時間30分で、早起きしていた時期がありました。
そのときは、「早起きってなんてツライんだ」と思っていたんですよ。
でも、いまはツライと思ったことはありません。
その違いは、睡眠時間です。
睡眠時間が多い今は、起きてもスッキリしていますので、起きてからすぐに集中することができるのです。
なので、朝を使おうとするなら、早く寝てじゅうぶんな睡眠時間を取る必要があります。
寝不足でむかえた時の朝は、本当に集中ができません。
せっかくの静かな朝で、集中できる時間が取れるなら、全力で集中したいところです。
ボクは、この静かな朝をうまく使うことを、目指しています。
なるべく、朝の早い時期にパワーを使って、夕方からはプライベートに使うのです。
そうすると、メリハリのある1日が過ごせると思っています。
なかなかうまくいかないこともありますが、頑張っています。
早起きすると、朝の静けさを楽しめるのまとめ
早起きすると、集中することができます。
早起きしていきましょう。
ポイントは、「寝不足にならないこと」です。
寝不足は、集中できなくなってしまいますからね。
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編集後記(2695)
実家のある群馬に、日帰りで行って来ました。
移動に往復その他で7時間、滞在時間3時間です。
なかなか大変でした。
55日記(3025)
近くにあるカレー店に「ナンを食べに行こう」と誘ったら、OKしてくれました。
マックが多いんですけど、違う店にもどんどんチャレンジしてほしいですね。
66日記(2252)
群馬への日帰りに付き合ってくれました。
帰りの電車では、よく寝ていたので、疲れちゃったんだと思います。