おはようございます。
今日は7時に起きました。
原因は、お酒です。
早起きできない負け犬の話なんて、読んでもムダだと思うかもしれませんが、最後まで読んでもらえれば嬉しいです。
今回は、酒を飲みすぎると早起きできないということについて書いてきます。
酒を飲みすぎると早起きできない！
お酒を飲むと早起きできません。
なぜなら、お酒を飲みすぎると、睡眠の質が落ちるからです。
アルコールを飲みすぎると眠りが浅くなって、早起きできるかもしれません。
でも、なにか実行しようとする早起きとは違います。
体が重かったり、二日酔いで頭が痛かったりして、なにも実行できないような状態です。
それは、早起きしたとは言えないのかもしれません。
私は、昨日飲み会と言うか池上本門寺で盆踊り大会がありました。
盆踊り大会の前に、義実家でお酒を飲んでからの参加です。
久しぶりの義実家のため、言われるがまま飲んでしまいました。
私は盆踊りをするほどノリノリのタイプじゃないので、荷物番をしていたのですが、家に帰って来たのが21時でした。
妻と子供たちは、義実家にお泊りするので、私は家に1人です。
選択肢とすると
- これから飲む
- このまま寝る
- 久しぶりの1人なので起きている
という3つの選択肢が浮かびました。
結果は、ドラマを見ながら寝たり起きたりして、2時に寝ました。
3つの選択肢を考えたのですが、お酒が入っていたせいか、選択することなく寝たり起きたりして、はっきり寝ようと思ったのは2時だったのです。
途中で起きているので、早起きしているといえばそうかもしれませんが、なにもできない早起きでした。
二日酔いにもならず良かったのですが、ちょっと早起きとはちがいますよね。
お酒を飲みすぎると、睡眠の質が悪くなります。
お酒はほどほどにしましょう。
早起きできなくても自分は責めない
私は、早起きできなかったからと言って、自分は責めません。
なぜなら、別に連続記録とかを目指しているわけではないからです。
お酒を飲んじゃった⇒起きられなかったでいいじゃないですか。
あした、早く起きられればいいのです。
仕事で遅れちゃったのなら問題ですが、そんなこともないのですから。
私を含めて、早起きできなかった人は、次頑張ろうと思いましょう。
私も次は、深酒しないようにして頑張ります。
1回くらい早起きできなくても、特に問題はありません。
酒を飲みすぎると早起きできない！のまとめ
酒を飲みすぎると起きられません。
もし、起きられなくても自分を責めないようにしましょう。
編集後記(1589)
久しぶりの1人の夜ですが、あっという間に終わってしまいました。
楽しい時間はそんなもんなんですね。
55日記(1919)
盆踊り大会に行きましたが、かなり暑かったです。
暑すぎてはしゃぐという感じではなかったです。
ちょっと、かわいそうな感じでした。
66日記(1146)
盆踊り大会初参加でしたが、暑すぎて疲れてしまったようです。
帰り自転車乗るのもイライラしていました。