おはようございます。
今日は、3時47分に目が覚めました。
早起きすることができた。でも、朝の時間を有効に使えない・・・と悩んでいませんか？
朝の時間を有効に使う場合は、前日になにをするのかを決めるのが有効です。
前日にやることを決めれば、早起きの効果が倍増します。
朝の時間を有効につかうには予定を決めよう
早く起きたのに、マンガ読んじゃって、気がついたらいつもの時間だったとかありませんか？
私はあります笑
そんなことを防ぐには、前日にやることを決めて、その通りに進みましょう。
そうすると、すぐに始めることができます。
なぜ、前日にやることを決めるのかというと、その日の地図が必要なのです。
たとえば、行ったことのない場所へ行く場合は、地図を見ると思います。
私は初めて行くところは、Google Mapで経路を検索して、だいたいのルートを確認します。
電車に乗るときなども、乗換案内などを使います。
そんな感じでその日の予定も、決めておきましょう。
ルートがわかっていれば、なんとなくでもその方向へ進むことができます。
ルートがわかっていないと、どこに進んでいいのかわからなくなってしまいます。
これが、前日にやることをきめるという理由です。
その日のルートを確認して、その方向へ進むためです。
もちろん、その日の朝に決めるという方法があります。
でも、朝に決めるとなると、予定を決めることで頭のパワーを使ってしまいます。
そうすると、せっかくの満タンなパワーを、他のことに使えなくなってしまいます。
頭のパワーを使わないためににも、前日にやることを決めておくのが良いと思っています。
朝起きて、決めてあることをサッとやるのが、1番早くて頭のパワーを使わないです。
朝の時間を有効につかうには予定を決めようのまとめ
早起きした時間を有効に使うには、前日にやることを決めておきましょう。
そうすれば、サッとやりたいことができるようになりますよ。
編集後記(1533)
昨日は、決算書の発送などをしました。
最近は、疲れてくるとスナック菓子が食べたくなってしまいます。
好きなのは、ベビースターなんですけど、ストックがなかったので、スコーンを食べました。
4つに分けてあるのだと少なくて、1袋だと多いんですよね。
でも、1袋食べた感じが欲しいので、なんともわがままですが、1袋スコーンを食べちゃったので、運動でもしようかと思います。
55日記(1863)
そういえば、保育園に行きたくないと言ったことがありません。
保育園に行ってから、泣くことはありましたけど。
迎えに行くときは、いつも笑顔なので、保育園の先生には感謝です。
66日記(1090)
今週は昨日だけ、保育園に行きました。
泣いたりするかも？と思いましたが、そんなこともなく、すんなりと教室に入れました。