おはようございます。
今日は、1人でブログを書いています。
今日は、妻と子供たちが、お泊りででかけているので1人です。
※「実家に帰らせていただきます」系の話ではありません。
こういうときでも、早起きをします。
意地以外のなにものでもありません。
早起きというカテゴリーを作った時点で、しかたないですね笑
早起きは逆算で考えよう
早起きは、逆算で考えましょう。
なぜなら、早く起きるには、早く寝る必要があります。
早く寝るにはどうしたら良いか？です。
昨日は、誰もいなかったので、遅く起きることもできたのですが、早く起きました。
早く起きるためにやったことは、早くお酒を飲むです。
なぜこれが逆算なのかというと、
- 早く飲む
- 早く眠くなる
- 早く寝る
- 早く起きる
と考えたからです。
そりゃそうだろってことですが、実行に移すのはなかなか難しいです。
“逆算とかかっこいいこと書いてるけど、酒はやくのんでるだけじゃん”とか思う方もいるかもしれません。
そうです。
お酒を早く飲んだだけです。
結果的に早起きできたので、それでいいのです。
だいたい誰もいないときは、
- 深酒する
- ずっと起きてる
- 早起きできない
というパターンでした。
今回は、なんとか起きることができました。
何時から飲み始めたのは、書けませんが文明堂のおやつの時間です(古いのでわかる人にしかわかりません)。
私は、そんなにお酒を飲むことができません。
そのため、いつもの時間に飲んでしまうと、時間が遅くなってしまいます。
昨日は、第3のビール500mlを1本とハイボールを1杯です。
文字にすると、やっぱり飲んでないですね。
お酒を飲む前に、早起きするための戦術を考えました。
- 早く飲む
- 早く眠くなる
- 早く寝る
- 早く起きる
です。
今回は、戦術がハマって自分に勝つことができました。
でも、意思が弱いので、いつも20時30分に寝るのに、22時まで起きていました。
何をしていたのかというと、アマゾンプライムビデオを、ずっと見てしまいました。
ここは、反省点です。
そんな感じですが、早く起きることができます。
早起きの前の行動が大切です。
どうやって早起きをするのか？と考えると、早起きをする⇒早く寝る⇒早く飲むと逆算できます。
目的に到達するために、その前のことを考えてみましょう。
そうすると、なにをすればいいかがわかってきます。
なんでも準備が大切です。
誰もいなくても早起きのまとめ
誰もいなくても、早起きできるようにしましょう。
逆算で考えていけば、早起きすることができます。
編集後記(1484)
お問い合わせの返信や打合せ日程の調整などをしました。
ちょこちょこと、やることありますよね。
55日記(1814)
朝6時に起こされたので、辛そうでしたが、夢の国に到着したのでしょうか？
乗り物酔いがひどいですが、楽しんでくれているといいです。
66日記(1041)
6時はたまに起きてくる時間ですが、起きて来ませんでした。
こういう早く起きる必要があるときに限って、よく寝るんですよね。
夢の国楽しんでいるのでしょうか？