早起きできる方法を考えてみた

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かしわざき
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iPhone7の更新がなくなるので、iPhoneSEの購入を決断した税理士の柏嵜忠弘です。

東京都大田区で開業しています。

3時30分には起きています。

この話をすると、「おじいちゃんか?」と言われますが、3時30分から起きているおじいちゃんを知りません。

たぶん、おじいちゃんより早いはずです笑

私は、朝早く起きてブログを書いているのですが、早起きできる方法を考えてみました。

早起きできる方法を考えてみた

早起きできる方法は、

  • 早く寝る

です。

早く寝れば早く起きられます。

「他にないのか?」と聞かれても、「たぶん、ない」と答えるでしょう。

これが、真実です。

 

私の場合は、20時30分に電気を消しています。

これには理由があって、子供と同じ部屋で寝ているからです。

子供と同じ部屋に寝ているから、早寝になり早起きになりました。

 

私が結婚する前は、だいたい2時に寝ていました。

ひどい時は、4時に寝て8時に起きて仕事に行くという感じです。

奥さんが早寝で、子供も早く寝なきゃいけないので、結果的に早寝早起きになったのです。

 

子供がいる方は、子供と一緒に寝るのはどうでしょうか?

早く眠れると思います。

 

ちなみに、目覚ましは、iPhoneのオートバイです。

オートバイをふかした音で目覚めています。

オートバイが好きなわけではなく、これが1番子供達を起こさないで、自分が起きられるヤツだったのです。

 

早く起きるには、早く寝る必要がある。

早起きできる方法3つ

早起きできる方法は、

  • 酒を飲まない
  • 気になるのは録画する
  • 疲れる

各項目について、確認していきましょう。

酒を飲まない

お酒をあまり飲まないようにしましょう。

なぜなら、お酒は次の日起きるのがツラくなるからです。

二日酔いになると、まだ寝ていたいと言う気持ちが出てきます。

これを防ぐためには、お酒をあまり飲まないようにしましょう。

 

私は、金曜日と土曜日の夜だけ飲むようにしています。

第三のビールかサワーの500mlを1本です。

ハイボールは、確定申告の打ち上げのときに飲みます。

 

お酒はあまり飲まないようにしましょう。

気になるのは録画する

気になる番組がある場合は、録画しましょう。

録画したほうが、ゆっくり見られますし、途中でやめることもできます。

面白い番組って、夜や深夜にやっているものです。

面白い番組をみたいと思ったら、録画するのが1番です。

 

私は、最近あまりテレビを見なくなったので、録画することもなくなりました。

アマゾンプライムビデオが多いですね。

アマゾンプライムビデオで見ているのは、

  • 先生のおとりよせ
  • スパイファミリー
  • アオアシ
  • キングダム

です。

先生のおとりよせは、誰かに贈り物を送る時のヒントになるかも?と思ってみています。

アマゾンプライムビデオなら、録画もしなくて済みますし、とても便利です。

アニメばっかりですが、気晴らしに見ているので楽しいです。

パリピ孔明もちょっと気になっています。

 

疲れる

早く起きるには、早く寝る必要があります。

疲れれば、早く寝ることができて、早く起きることができます。

運動でもいいですし、仕事でも良いですが、疲れましょう。

 

通勤で電車を利用している場合は、1つ前の駅で降りて歩くのもよいでしょう。

試験勉強している方は、テキストを開けば眠くなるでしょう。

とにかく、疲れる事をすれば、眠くなります。

 

私は、暗記しようとすると眠くなりました。

暗記しはじめが、必ず眠れるような気がします。

 

早く寝るように、疲れましょう。

早起きできる方法を考えていますが向かいない人もいます

早起きできる方法を考えていますが、向かない人もいます。

向かない人は、

  • 早起きできないと思っている人
  • 早く起きた後に目的がない人

です。

早起きできないと思っている人

早起きできないと思っている人は、早起きできません。

なぜなら、早起きできないと思っているからです(禅問答みたいですが・・・)。

早起きしたいのであれば、無理やりでも起きましょう。

根性論です。

 

私が、税理士試験をしていた時は、夜型と朝型と両方やりました。

正直、どっちもどっちです。

夜型は、夜途中で寝てしまうことがあります。

朝型は、朝起きられないことがあります。

向いている方を探すしかないと思います。

 

  • 早く起きた後に目的がない人

早起きしても、なにもすることがない人は、早起きできません。

本を読むとか、なにか目的を持ってみましょう。

 

早起きに向かない人もいます。

早起きあるある

早起きあるあるですが、

  • 朝はスッキリして、疲れがない

とか本などで書いてある場合があります。

これは、ケースバイケースです。

早く寝て早く起きた朝は、必ずスッキリするかというと、そうでもありません。

前日の状況によります。

 

『よく朝早く起きてスッキリしたところで、勉強をすると良い』とかありますが、必ずスッキリしているわけではありません。

早起きしてもスッキリしないなと思った方もいると思いますが、早起き下からスッキリするのではなく、ちゃんと眠ったからスッキリするのです。

ちゃんと眠らなければ、スッキリはしません。

 

早起きしてもスッキリしないときもある。

早起きできる方法を考えてみたのまとめ

最後にもう1度確認しましょう。

見出し
  • 早起きは、早く寝るしかない!

 

編集後記

早起きについて書いてみました。

早起きは、慣れと環境です。

早く起きる環境づくりが必要となります。

 

仕事も落ち着いて来たので、営業を色々考えて行きたいと思っています。

0⇒1に向けて頑張りたいです。

 

55日記(1501)

自転車が乗れるようになりました。

一緒にどこか行けるレベルではありませんけど。

とりあえず、1つクリアした感じです。

 

66日記(728)

お姉ちゃんが、自転車に乗っているので、自分も乗りたいようです。

スパーキーを乗っているのですが、亀のようにノロノロですが進んでいます。

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