iPhone7の更新がなくなるので、iPhoneSEの購入を決断した税理士の柏嵜忠弘です。
東京都大田区で開業しています。
3時30分には起きています。
この話をすると、「おじいちゃんか？」と言われますが、3時30分から起きているおじいちゃんを知りません。
たぶん、おじいちゃんより早いはずです笑
私は、朝早く起きてブログを書いているのですが、早起きできる方法を考えてみました。
早起きできる方法を考えてみた
早起きできる方法は、
- 早く寝る
です。
早く寝れば早く起きられます。
「他にないのか？」と聞かれても、「たぶん、ない」と答えるでしょう。
これが、真実です。
私の場合は、20時30分に電気を消しています。
これには理由があって、子供と同じ部屋で寝ているからです。
子供と同じ部屋に寝ているから、早寝になり早起きになりました。
私が結婚する前は、だいたい2時に寝ていました。
ひどい時は、4時に寝て8時に起きて仕事に行くという感じです。
奥さんが早寝で、子供も早く寝なきゃいけないので、結果的に早寝早起きになったのです。
子供がいる方は、子供と一緒に寝るのはどうでしょうか？
早く眠れると思います。
ちなみに、目覚ましは、iPhoneのオートバイです。
オートバイをふかした音で目覚めています。
オートバイが好きなわけではなく、これが1番子供達を起こさないで、自分が起きられるヤツだったのです。
早く起きるには、早く寝る必要がある。
早起きできる方法3つ
早起きできる方法は、
- 酒を飲まない
- 気になるのは録画する
- 疲れる
各項目について、確認していきましょう。
酒を飲まない
お酒をあまり飲まないようにしましょう。
なぜなら、お酒は次の日起きるのがツラくなるからです。
二日酔いになると、まだ寝ていたいと言う気持ちが出てきます。
これを防ぐためには、お酒をあまり飲まないようにしましょう。
私は、金曜日と土曜日の夜だけ飲むようにしています。
第三のビールかサワーの500mlを1本です。
ハイボールは、確定申告の打ち上げのときに飲みます。
お酒はあまり飲まないようにしましょう。
気になるのは録画する
気になる番組がある場合は、録画しましょう。
録画したほうが、ゆっくり見られますし、途中でやめることもできます。
面白い番組って、夜や深夜にやっているものです。
面白い番組をみたいと思ったら、録画するのが1番です。
私は、最近あまりテレビを見なくなったので、録画することもなくなりました。
アマゾンプライムビデオが多いですね。
アマゾンプライムビデオで見ているのは、
- 先生のおとりよせ
- スパイファミリー
- アオアシ
- キングダム
です。
先生のおとりよせは、誰かに贈り物を送る時のヒントになるかも？と思ってみています。
アマゾンプライムビデオなら、録画もしなくて済みますし、とても便利です。
アニメばっかりですが、気晴らしに見ているので楽しいです。
パリピ孔明もちょっと気になっています。
疲れる
早く起きるには、早く寝る必要があります。
疲れれば、早く寝ることができて、早く起きることができます。
運動でもいいですし、仕事でも良いですが、疲れましょう。
通勤で電車を利用している場合は、1つ前の駅で降りて歩くのもよいでしょう。
試験勉強している方は、テキストを開けば眠くなるでしょう。
とにかく、疲れる事をすれば、眠くなります。
私は、暗記しようとすると眠くなりました。
暗記しはじめが、必ず眠れるような気がします。
早く寝るように、疲れましょう。
早起きできる方法を考えていますが向かいない人もいます
早起きできる方法を考えていますが、向かない人もいます。
向かない人は、
- 早起きできないと思っている人
- 早く起きた後に目的がない人
です。
早起きできないと思っている人
早起きできないと思っている人は、早起きできません。
なぜなら、早起きできないと思っているからです(禅問答みたいですが・・・)。
早起きしたいのであれば、無理やりでも起きましょう。
根性論です。
私が、税理士試験をしていた時は、夜型と朝型と両方やりました。
正直、どっちもどっちです。
夜型は、夜途中で寝てしまうことがあります。
朝型は、朝起きられないことがあります。
向いている方を探すしかないと思います。
- 早く起きた後に目的がない人
早起きしても、なにもすることがない人は、早起きできません。
本を読むとか、なにか目的を持ってみましょう。
早起きに向かない人もいます。
早起きあるある
早起きあるあるですが、
- 朝はスッキリして、疲れがない
とか本などで書いてある場合があります。
これは、ケースバイケースです。
早く寝て早く起きた朝は、必ずスッキリするかというと、そうでもありません。
前日の状況によります。
『よく朝早く起きてスッキリしたところで、勉強をすると良い』とかありますが、必ずスッキリしているわけではありません。
早起きしてもスッキリしないなと思った方もいると思いますが、早起き下からスッキリするのではなく、ちゃんと眠ったからスッキリするのです。
ちゃんと眠らなければ、スッキリはしません。
早起きしてもスッキリしないときもある。
早起きできる方法を考えてみたのまとめ
最後にもう1度確認しましょう。
- 早起きは、早く寝るしかない！
編集後記
早起きについて書いてみました。
早起きは、慣れと環境です。
早く起きる環境づくりが必要となります。
仕事も落ち着いて来たので、営業を色々考えて行きたいと思っています。
0⇒1に向けて頑張りたいです。
55日記(1501)
自転車が乗れるようになりました。
一緒にどこか行けるレベルではありませんけど。
とりあえず、1つクリアした感じです。
66日記(728)
お姉ちゃんが、自転車に乗っているので、自分も乗りたいようです。
スパーキーを乗っているのですが、亀のようにノロノロですが進んでいます。