心が折れた時の対処方を探しておきましょう

先日、心がポッキリ折れました。

2日かかって復活したのですが、そのことについて書いてみたくなりました。

心が折れるようなことは、突然やってくる

先日、心がポッキリと折れました。

自分のことをよく知らない人に、言われたことで心がポキっとなってしまったからです。

金曜日に心がポッキリ折れて、土曜日と日曜日にかけて修復しました。

こんなことが起きたので、心ポッキリ事件について書いてみようと思いました。

※心が折れた内容は、出てきません。

心が折れた時の対処法は、逃げる

心が折れた時の自分の対処法は、そこから逃げて、なるべくそのことについて考えないようにします。

• 嫌なことを遠ざけて、時間が過ぎるのを待つ

という方法です。

金曜日に心ポッキリ事件が起きましたので、金曜日の夜から日曜日まで、ウォーキング・デッドをずっと見ていました。

海外ドラマを見るのは好きなので、趣味と言ったら趣味なんですけど、そのことから遠ざけようとしました。

土曜日の朝なにかしなきゃいけないと思いつつも、なにもできずに、家族が「おさるのジョージ」を見ているときは、スマホでずっと見ていました。

だいたい、2日くらい過ぎると、

• なんかこの時間ムダじゃない？
• なにか他にやることあるよね？

って思い始めて、体が動くようになります。

自分は、嫌なことを遠ざけて、時間が過ぎるのを待つタイプなのです。

心が折れた時の対処法は、人それぞれ

自分の対処法は、嫌なことを遠ざけて、時間が過ぎるのを待つです。

これが、すべての人に対応できるのではありません。

グーグルで「心が折れた時の対処法」で検索すると、

• 自分を認める
• 1度立ち止まって休む
• 趣味に没頭する
• おいしいご飯を食べる
• 人話しをする

などがあります。

心の回復方法は、色々あります。

自分に合う方法がありますので、色々検索してみると良いと思います。

心が回復した今思うのは、難しいけど違う心の回復方法を試せば良かったと思ったことです。

時間をかけずに自分にあった心の回復方法があったかもしれません。

チャレンジ失敗したらどうなるかわかりませんが、チャレンジしても良かったかなと思いました。

自分の心が確実に回復する方法を確認しておきましょう。

心を鍛えるのも大事だけど・・・

心を鍛えるのは大事です。

でも、心だけ鍛えていてもうまくは行かないと思っています。

なぜなら、自分だけではどうしようもないことが起きるからです。

原因をなるべく遠ざける必要もあると思いました。

自分の心を鍛えるのは限界があります。

自分に合う人でも、他の人とは合わない場合があります。

他の人が合っても、自分には合わない場合があります。

知り合いが「このラーメン屋うまい！」と言っても、自分で食べてみると「どうかな・・・」と思うことがあると思います。

そんな感じで、自分に合う合わないというのが、いっぱいあるんじゃないかと思います。

自分に合う合わないは感覚ですが、それを信じても良いんじゃないでしょうか。

心を鍛えるのも大事ですが、心が壊れそうなことが起きないようにするもの大事です。

家族がいる方は正直に話そう

今回の出来事は、大部分のことは家族に話をしました。

なぜなら、苦しいことを共有して欲しいということではなく、心がこんな状態なんだということを知って欲しかったからです。

時間が経てば、心が回復することも伝えました。

家族に話す場合は、自分の心の回復方がわかっていれば、そのことも話しておいたほうが良いでしょう。

ほっといて欲しい人は、ほっといてもらえますし、ワイワイして忘れたい場合は、ワイワイする状況を作ってくれるでしょう。

細かくは伝えなくても良いので、どうなったら回復するかまで伝えるのが良いと思います。

心が折れた時の対処方を探しておきましょうのまとめ

心がポッキリ折れないほうが良いのですけど、心がポッキリ折れる前に、自分の対処方法を決めて起きましょう。

心を鍛えるのも重要ですが、合わない人をブロックするのも、重要です。

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