「時間がない」は嘘？早起きで人生が回り出す3つのメリット

おはようございます。

今日も、いつもの通り3時台に起きました。

　

早起きのメリットについて、確認するのですが、どんなメリットがあると思いますか？

　

まず、早起きのメリットは、まとまった時間が作れることです。

まとまった時間は、朝と夜作れると思うのですが、早起きすると疲れていないまとまった時間が作れるので、オススメしています。

　

次に、早起きのメリットは、ジャマされない時間だということです。

連絡も来ないし、ニュースなどもあまり更新されませんからね。

　

最後に、早起きのメリットは、達成感があるということです。

早起きして、自分のやりたい事ややるべき事をすると、「なにもない1日だった・・・」なんてこともなくなります。

　

この記事は、次のことが書いてあります。

・早起きは、まとまった時間が作れる

・早起きは、ジャマされることがない

・早起きは、達成感がある

　　

この記事を読んで、早起きしましょう。

早起きは、まとまった時間が作れる

早起きの何が良いかというと、まとまった時間が作れるということです。

まとまった時間を作るには、早く起きるか遅く寝るかのどちらかだと思っています。

　

その中でも、早く起きてまとまった時間を作るというのをお勧めしています。

それは、疲れた状態でそのままやるよりも良いからです。

　

朝は寝てスッキリしているので、時間が使いやすいのです。

もちろん夜にもまとまった時間は作れますので、夜が良い方は夜でも良いんじゃないかと思います。

　

ただ、仕事が終わった後に、さらに自分の時間のためにやるというのは、なかなかツライことがありますよね。

疲れているなら早く寝て早く起きて、その時間に使うほうが良いと考えています。

　

私も、昔は夜型でしたが、途中で寝てしまうことが多かったです。

早起きは、キチンと睡眠時間を取れば、時間は確実に使うことができます。

　

自分のことにフルパワーで時間を使えるのは、朝しかないのです。

仕事でフルパワーを使った後に、夜に自分の時間を使おうとすると、エネルギーが残っていないことが多いんですよね。

　

自分の時間を使うためには、体力が残っている朝に使うのがベストなのです。

早起きのメリットは、自分のために使えるまとまった時間なのです。

早起きは、ジャマされることがない

早起きの何が良いかというと、ジャマされることがないことです。

その理由としては、日中であれば電話があったり、メールがあったり、会話があったりしますよね。

　

さらに、世の中が動いているので気になることも多くなります。

でも朝は、まだあまり物事が動いていませんので、気になることが少ないです。

　

SNSなどは新しいものが流れてきますが、これは前日までの投稿が多いですし、ニュース関係もほとんど更新されません。

新しい情報を得ようと思っても、早起きの時間帯は新しい情報が得られないので、ちょっと見ると「昨日の情報だな」と思ってすぐやめることができます。

　

家族がいても、寝ていることが多いです。

私の家族も、私が起きているときは、まだ寝ていますしね。

　

早起きは、ジャマされることなく、やりたいことにしっかり向き合うことができます。

早起きのメリットは、ジャマされることがないのです。

早起きは、達成感がある

早起きの何が良いかというと、達成感が得られます。

早く起きてやりたいことをやる、やらなければいけないことをやると、「今日一日、これができた」という達成感が生まれます。

　

忙しい中では「今日は何もできなかった」と思う日もあるでしょう。

そんななかでも、朝に何かやったということであれば、それだけで達成感が一つ得られるということです。

　

その積み重ねが、成功するという形になってきますので、達成感というのは重要なのです。

朝早く起きて、やりたいこと、やるべきことをやると達成感が生まれますので、「今日は何もできなかった」と思うことはありません。

「時間がない」は嘘？早起きで人生が回り出す3つのメリットのまとめ

早起きには、「まとまった時間が作れる」「ジャマされない」「達成感が得られる」という3つのメリットがあります。

特に、疲れていない朝の時間は自分のためにフルパワーで使えるゴールデンタイム。

まずは明日、いつもより30分早く起きることから始めてみませんか？

　

編集後記(2513)

タイトルは、生成AIに頼んでいますが、かなりあおり気味ですね。

本文と違わないように、プロンプトを考えていきます。

　　

55日記(2843)

なにやら、学校で「2年生になったら」とかいうので、発表があるらしいです。

1年生の中で選ばれたらやりたいと言っていましたが、どうなることでしょう。

　

66日記(2070)

夕食は、お店屋さんごっこでしたが、マンネリ化してきたのかな。

だんだんと、適当になってきました笑