朝活のオススメの場所は「自宅」です！

この記事は、朝活のオススメの場所について、解説しています。

　

朝活ってどこでやったらいいの？と悩んでいませんか。

朝活は、自宅でやった方がいいです。

　

だって、移動するなら、その時間を朝活の時間に当てられるからです。

外でやるなら、自分が集中できない時間にしたらいいですね。

　

今回は、朝活のオススメの場所は「自宅」ということについて、解説してきます。

なぜ自宅での朝活がベストなのか

インターネットで「朝活 おすすめの場所」と検索すると、カフェなどが紹介されることが多いですが、私が一番おすすめするのは自宅です。

その最大の理由は、時間をロスしないからです。

　

朝活を始めようと思ったとき、起きてすぐ活動に取り掛かれるのが自宅の大きなメリットです。

もしどこかに出かけることを考えると、

・起きる

・準備をする

・出かける

・到着する

という流れになります。

　

この移動時間や準備の時間が、非常にもったいないのです。

最短で活動できるのは、間違いなく自宅なのです。

　

もちろん、人によっては自宅よりも外でやるほうが、集中できるという方もいるでしょう。

しかし、できるなら自宅でまず活動して、ある程度やってから出かけることをおすすめします。

　

その理由は、自宅で朝活をすれば「その日、何かしらやった」という実績が残るからです。

例えば、外に出て活動しようと思っても、気分が乗らなかったり、急なイベントがあったりして、そちらに気持ちが持っていかれることがあるかもしれません。

　

でも、朝すでにやっていれば、「とりあえず朝はやった」という安心感があるので、イベントにも気兼ねなく参加できます。

イベントに参加したいと思いながら活動するのは、集中できないですよね。

　

朝活の最初の方にやっておけば、「その日、何かしらやった」というのが残ります。

あとで、「今日は、なにもできなかった」ということがなくなり、１日がラクにすごせるようのなります。

　

外で活動するなら「集中しにくい時間帯」に

もし、外で活動するとしたら、いつがいいのでしょうか。

やるとしたら、自分が集中しにくい時間帯に、外で活動するのが良いと考えています。

　

その理由は、自宅では集中できない時間に、外なら集中できる可能性が高いからです。

まずは自分の集中できる時間を把握しましょう。

　

私の場合は、朝起きてから昼食を食べる前までが、最も集中できる時間です。

そして昼食後は、集中できない時間が続きます。

　

それがわかっているので、私は以下のようなスケジュールを組んでいます。

・午前中は、集中が必要な仕事や作業

・午後は、営業や外出、軽めの作業

　

午後にあまり重たい仕事をしないようにすることで、自分がうまく機能するのです。

意識してみれば、簡単にわかりますので、やってみてください。

朝活のオススメの場所は「自宅」です！のまとめ

朝活をするのであれば、なるべく自宅でやるのがベストです。

そして、さらに活動したい場合には、自分の集中できない時間帯を外で活動する時間に充てるという考え方はいかがでしょうか。

　

編集後記(2499)

値段とは、むずかしいものですね。

あってないようなものなので。

　

55日記(2829)

マックのきのこたけのこを食べました。

「美味しい！」と喜んでいました。

　

66日記(2056)

ネイルをやっていました。

「なんか、もうとれちゃう」など、楽しそうにやっていました。