朝活するなら徹底的にスマホをさわらないようにしよう

この記事は、朝活するなら、スマホをさわらないようにしようということを書いています。

　

「朝活してるけど、なんかうまくいかない」と悩んでいませんか？

それは、スマートフォンが関係しているかもしれません。

　

スマートフォンで時間を取られてしまうので、うまくいかないんじゃないでしょうか。

私は、スマートフォンを朝活が終わるまでさわりません。

　

特に問題もないので、スマートフォンから遠ざかることを、やってみませんか。

スマートフォンをちょっとさわらないだけでも、時間はかなりつくれます。

　

スマートフォンで起きないようにする

スマートフォンで起きていませんか?

 私はスマートフォンではなく、目覚まし時計で起きています。

　

基本的には目覚ましが鳴る前に起きていますが、それでもスマートフォンは別の部屋に置いています。

目覚まし時計の場合は、ベルがなって止めたら他にやることがありません。

　

すぐにやりたいことや、やるべきことに取り掛かれます。

スマートフォンの場合は起きた後にちょっとチェックしようとか、通知があったりとかして気になって開いてしまうと、そこで時間が取られます。

　

朝活のポイントとしては、起きたときにすぐに何をするかで決まります。

すぐにやりたいことに取り掛かることが、一番重要なんですよね。

　

まずやらなきゃいけないことをやる。

そしてその後にスマートフォンを見るということにしましょう。

朝すぐにスマホを見る必要はない

スマートフォンを今見なきゃいけないんじゃないかと思うかもしれませんが、それは間違いです。

その理由としては、朝活をしているということは5時とか6時に起きているわけです。

　

6時に返信したって相手は迷惑です。

もちろんタイマー機能とかあるのでそれを使えばいいんですが、よほどの緊急なことがない限り、寝ている間に連絡が来ることもないでしょう。

もし夜中に連絡があっても、気づかなかったというのは、しかたないことです。

　

私の場合は、スマートフォンを別室に置いてあるので、見るのは朝の7時以降か、朝活がひと段落ついた時に確認します。

それまでは触りませんが、困ったことはありません。

まず、スマートフォンは触らないようにしましょう。

スマートフォンはどこに置いたらいいのか

スマートフォンを触らないようにしようということをお話しましたが、じゃあ置く場所はどこがいいのかというと、自分の目につかない所がベストです。

例えば、朝起きてトイレに行ったり水を飲みに行ったりします。

　

その通り道にも置かない方がいいでしょう。

その通り道にあれば気になりますので、触りたくなりますのでやめましょう。

　

通り道になければ触ることはないので、それで大丈夫です。

まとめ

スマートフォンは朝活には大敵なので使わないようにしましょう。

朝活を成功させるポイント:

・スマートフォンで起きない

・朝すぐにスマートフォンを見ても意味がないことを知る

・通り道に置かない

この3つを守って、充実した朝活を実現しましょう。

　

編集後記(2506)

法定相続情報一覧図を初めて、作りました。

いろいろ指摘がありましたが、なんとかなりそうです。

　

55日記(2836)

雪がふることを、楽しみにしています。

どうでしょうか？　

　

66日記(2063)

ちょっとずつですが、ひらがなが書けるようになりました。

「ま」は、逆になっていますが。