なにも準備していないのに10km走るのは無謀でした

ランニング大会に出場しました。

10kmを久しぶりに走り、時間は59分46秒です。

ほとんど練習しなかったので、この結果には満足していますが、事前準備の大切さを痛感しました。

なにも準備していないのに10km走るのは無謀でした

ランニング大会では、事前準備が必要です。

なぜなら、事前に走っていなければ、体力がもたないからです。

10km走るとなると、

• 当日のコンディション
• 体力
• 足の体力
• クツとの相性

というのが、必要となると考えています。

　

事前準備って本当に大事です。

当日のコンディション以外は、全てが不安でした。

　

この不安を取り除くのが事前準備なのですが、今回はまったくできませんでした。

• 練習していない体力
• 練習していない足の体力
• ちょっとしか履いたことのないクツ

という、本当におバカさんの極みみたいな感じです。

　

当日を迎えてみて、やっぱり事前準備や段取りが重要だと感じました。

みなさんもありませんか？

当日になって、こうしておけばよかったと。

　

やっぱり、ある程度の量をこなさないと不安になってしまいます。

仕事もそうですが、行けるかな？と思う時はだいたいダメって感じですよね。

終わったあとに、行けるという自信ってどっから出てきたのか？と思ってしまいます。

　

私も打ち合わせの資料などを作り込めないと、やっぱりミスが出てしまいます。

• 話の流れと資料が違っている
• 資料がない
• 資料の数字がおかしい

などなどです。

　

ランニングやスポーツに限らず、事前準備をしっかりしていないと、行けないと痛感しました。

アクシデントがあると予想することが大切

今回の準備不足の原因は、2つあります。

• 夏が暑く長かった
• 直前に熱を出す人が多かった

ということです。

　

夏が長かったですよね。

毎日35℃を超えていて、外で走ることが難しかったです。

　

そのうち暑くなくなるだろうと考えていたら、9月が過ぎてしまいました。

10月に走るし、しかも10kmだから、そんなに気にする事もないだろうと思っていました。

　

10月に入ると次女が熱を出し、それが移ったのか自分も体調をちょっと壊しました。

ランニング大会の前は、1週間長女が熱をだして、一緒にいなければいけませんでした。

　

ここまでのアクシデントがあるとは予想できず、すごしていました。

やっぱりうまくいくという前提でやってはいけないと感じました。

どうやったら良かったのか？

どうやったら良かったのか、反省してみたいと思います。

まずは、安易な気持ちで始めてしまったのですが、そこはいいと思っています。

とりあえずやってみないと、なにもわからないからです。

　

ということで、申し込んだことはいいとして、その後が問題です。

やっぱりできるときに、やらなきゃいけないということです。

　

このできる時というのは、できる時間を作って、実行するものです。

できる時間とは、空いてる時間を使うのではなく、先に時間を取っておくことです。

　

そして、その他のこともできるようにしておくことになります。

ランニングだけではありませんが、事前にわかっていることは、事前にやっておくことが大切なんだと実感しました。

なにも準備していないのに10km走るのは無謀でしたのまとめ

なんでも事前準備や段取りが大切です。

ここを飛ばしてしまうと、うまく行かないことをしっかりと認識できました。

そして、時間を事前にしっかり取る必要があると、感じました。

　

編集後記(1675)

ちょっとヒザが痛いのですが、それ以外は元気です。

苦しかったですが、終わってみると楽しいのはなぜでしょう。

50歳になったのですが、次は大田区多摩川マラソンの10kmに参加しようと考えています。

　

55日記(2005)

熱も下がって、公園に遊びに行きました。

さらに、家に帰って来て、また公園に遊びにいきました。

こんなペースでいいのか？って感じですが、休んでいた分遊びたいようです。

　

66日記(1232)

夕方買い物に行ったら、自転車で寝ていました。

自転車でグルグルと回っていたら、「よくねた」と言って起きました。

その後は、公園で長女と合流して遊んでいました。