おはようございます。
今日は、2時45分に目が覚めました。
休みの日は、早く起きたほうがいいの？と悩んでいませんか。
もちろん、休みの日にも早く起きた方がいいです。
その理由は、
- 休みの日にも早く起きれば1日が充実する
- 生活のリズムをキープできる
- 家族がいても自分の時間が取れる
となります。
この記事を読んで、休日も早起きをしてみましょう。
休みの日にも早く起きるメリット3つ
休みの日にも早く起きたほうがいいです。
なぜなら、次のようなメリットがあるからです。
- 休みの日にも早く起きれば1日が充実する
- 生活のリズムをキープできる
- 家族がいても自分の時間が取れる
各項目について、確認していきましょう。
休みの日にも早く起きれば1日が充実する
休みの日にも早く起きれば、1日が充実します。
なぜなら、休みの日だからです。
変なことを書いていますが、真剣です笑
休みの日を充実させないと、平日はもっと充実しません。
そのため、休日を充実させましょう。
やりたいことってないですか？
やりたいことがあれば、やってみましょう。
例えば、テレビやSNSなどで紹介されていたカフェに行くとかです。
こういう場合は、朝から行動するのがオススメです。
なぜなら、朝の方が空いているからです。
行列ができている店でも、朝に行った方がお店に入れる確率は高まります。
そして、カフェに行っても、まだ時間があるということです。
早起きをして動けば、1つ終わった後でも、まだ次のことができます。
時間が多く感じることが出来ると思います。
できたら、前日の夜に計画することをオススメします。
仕事などの計画と一緒で、休日の計画もしてみましょう。
やりたいことを書き出すだけでも、いいのでやってみましょう。
生活のリズムをキープできる
休日も早く起きれば、生活のリズムをキープできます。
なぜなら、休日も平日と同じ時間に起きるからです。
休日を平日と同じ時間に起きれば、同じように時間を使うことができます。
生活のリズムをキープすることというと、私は昼寝をあまりしないようにしています。
なぜなら、夕方などに寝てしまうと、夜眠れなくなるからです。
昼寝は、食後の15分くらいにするようにしています。
たまに、休日に子供と一緒に昼寝して、2時間くらい寝てしまうと、「あ～、やってしまった」と思うことがあります。
昼寝しすぎると、その分夜が眠れなくなるからです。
リズム良く生活するのがいいので、そのへんも気をつけるのがいいでしょう。
家族がいても自分の時間が取れる
休日も早起きすると、家族がいても自分の時間がとれます。
今ブログを書いている状態が、そうですね。
家族は寝ていますが、自分だけは起きています。
この時間が自分の時間です。
子供が小さい場合は、子供が寝た後か起きる前が自分の時間となります。
私は、子供と一緒に寝て、早く起きて自分の時間を確保しています。
いつも4時までには起きて、子供が7時に起きるので、3時間くらいが自分の時間となります。
ブログは毎日書いていますが、土曜日と日曜日はちょっと量を減らしています。
そんな感じで、休日は時間を作っているのです。
家族がいても、自分の時間を作るのは大切です。
早起きして、自分の時間を作ってみませんか？
休みの日にも早く起きるメリット3つのまとめ
休みの日にも早く起きて、充実した休日を送りましょう。
休みの日にも早く起きるメリットは、
- 休みの日にも早く起きれば1日が充実する
- 生活のリズムをキープできる
- 家族がいても自分の時間が取れる
編集後記(1603)
ちょっとはやく保育園にお迎えに行って、家族でプールに行きました。
同じ時間にお迎えに来ていた方が、プールにいたのはちょっと驚きました。
55日記(1933)
子供用のプールが2つあるのですが、行ったり来たりして楽しんでいました。
新しい水着だったようですが、大きくてお胸がでそうになっていたのが、ちょっとおもしろかったです。
66日記(1160)
初めてのプールで「こわい、こわい」を連発していました。
でも、夜に「プール行く？」と聞くと「またプールいく！」元気よく答えていました。