この記事は、早起きは、早く寝ることが9割ということを解説しています。
早おきしたいけど、どうしたらいいの？と悩んでいませんか。
早起きするなら、早く寝ましょう。
早く寝ることで、良いパフォーマンスができる早起きになります。
そして、早く寝て早く起きることは、時間のスライドです。
いつも7時に起きている方が、6時に起きるには、1時間寝る時間をスライドさせましょう。
とにかく寝る準備を早くするのがポイントとなります。
この記事を読んで、早起きは早く寝ることが9割ということを確認して、早起きをしていきましょう。
YouTubeでも解説していますので、良かったら確認してください。
