おはようございます。
今日は、3時5分に目が覚めました。
先日、勉強会⇒懇親会に行きました。
24時頃家に帰って来たのですが、早起きにはとてもツライ状況です。
そんな時に、何時に起きて、なにを考えて、なにを決めたのかを書いて行きます。
早起きが24時頃に帰宅すると何時に起きるのか？
24時頃に帰宅して、寝たのが0時30分でした。
起きたのは、4時です。
目覚まし時計はセットしていませんでしたが、目が覚めました。
いや～、これが習慣なのか・・・って感じで驚きました。
6時頃まで寝ているつもりで、目覚まし時計をセットしていなかったんですが、4時に目が覚めるとはまったく思っていませんでした。
あまり、二度寝するタイプじゃないので、そのまま起きました。
なんで4時に目が覚めたのかは、自分でもよくわかりません。
睡眠時間は、3時間30分です。
4時に目が覚めたことで、今日は大変な1日だっていうことが、決定した瞬間です。
とりあえず、仕事の予定を入れておかなくて良かったと、ホッとしました。
とりあえず、目が覚めたので、そのまま起きてブログを書きずっと起きていました。
よくわからないんですが、テンション高めだったので、お昼まではそのまま仕事をしました。
お昼食べたら、もうそこで終了です。
ガッツリ眠くなったので、1時間くらい昼寝したんですが、そのあとはずっと体が重くてしんどかったですね。
保育園に迎えに行くのに、とても眠かったです。
夜遅くっていうのは、俺には合わないっていうのを実感しました。
早起きが遅く帰りそうなので、事前にやったこと
事前にやったことといっても、スゴイことはしていません。
翌日の仕事のコントロールです。
1か月くらい前から予定が入っていたし懇親会まで行く予定だったので、仕事を調整していました。
やっぱりこれをやらなかったら、大変なことになっていましたね。
出かける予定ずらして良かったって本気で思いましたから。
早起きにとって、夜更かしは寝不足になって大変です。
頭が働かない状況で、お客様のところに行くのも問題ですしね。
次の日の予定は、調整しておいて良かったです。
早起きが24時に帰ってきて、決めたこと
早起きにとっては、夜の懇親会はツライです。
そのため、守れるかどうかわかりませんが、決めたことがあります。
・21時になったら帰る
・定期でやっているなら、3回に1回でいいかも
・お酒の量を減らす
ですね。
21時になったら帰る
21時じゃなくて、本当は20時になったら帰りたいんです。
今回は、勉強会が20時までで、お店に入ったのが21時でした。
懇親会に参加するのが初めてだったので、どんな雰囲気なのかも確認したかったので、最後までいました。
他の勉強会や懇親会もそうですが、20時には帰るべきだと思いました。
東京都内なら、1時間くらいで帰れるでしょうから、21時には家に着きます。
21時に家に着けば、いつもの時間よりもすこし遅いくらいの感じです。
このパターンで挑んで行きたいと思っています。
定期でやっているなら、3回に1回でもいいかも
勉強会なんで、メインの勉強会には参加するけど、懇親会は3回に1回でいいかもと思いました。
早起きには、3回に1回でもツライところなんですけどね。
なんとなく雰囲気がわかったので、毎回は必要ないかなって感じです。
あとは気になった人がいれば、個別にお会いする感じでしょうか。
う～ん・・・、なかなか人を誘うのも勇気がいるもんです。
ヘタレなんで、人を誘うという高度なことができるかわかりませんが、夜を回避できるなら自分で行くしかないですね。
お酒の量を減らす
今回は、意識的にお酒の量を減らすことができました。
今までは、雰囲気でどんどん飲んでいましたが、今回は2.5杯で止めることができました。
寝不足もそうですが、二日酔いも次の日をムダにしてしまいます。
最近は、なるべくお酒の量を減らそうと思っています。
今回は、たまたまコントロールできましたが、この先もコントロールしていきたいです。
早起きが知れ渡るとラクですね
名刺には、特技が早起きと書いてあります。
名刺を見た方は、早起きの話しをしてくれますので、話しやすくなります。
さらに、「もうそろそろ帰ろうかな」と言えることもわかりました。
懇親会などの宴会は、時間のコントロールができないし、早く帰るのが難しいこともあります。
早起きというのを特徴としていると、なぜか早く帰ってもいいという感じも出てきます。
なんか不思議ですが、早起きが特徴あるとわかると、けっこうメリットがありますね。
早起きが24時頃に帰宅した場合はどんな感じなのか？のまとめ
久しぶりに24時頃に帰りました。
夜遅いのは、大変ですね。
まあ、楽しかったので良かったのですが、朝と夜のバランスを取って行きたいですね。
編集後記(1995)
昨日は、健康診断とセミナーに参加しました。
登壇する方が写真と違って誰？って感じでしたが、話は参考になりました。
55日記(2325)
レゴをやっていました。
カバン屋さんみたいですね、出来上がったらパーツが4つあまっていましたが、奥さんと一緒に直していました。
66日記(1552)
チョコパイが1つしか残っていなくて、食べたかったようで、怒っていました。
1つしかないときは、こっそり食べてしまうのがいいですね。
揉める原因となりますから。