おはようございます。
早起きしたくない朝もありますよね。
私も今日そうでした笑
夜中に子供が、ワチャワチャ言っていると眠れない日があります。
そうすると、朝早起きしたくないという感情も出てきます。
そんなときどうするのか？
ぜひ、早起きしましょう。
早起きしたくない朝には・・・
早起きしたくない朝もあります。
私は、今朝そうでした。
それでも今朝は起きました。
なぜなら、早起きがいつもの習慣だからです。
いつも同じ時間に起きれば、明日も同じ時間に起きられます。
いつものことなので、起きないともったいない感じがします。
早起きが習慣だというだけでは、楽しみがないので早起きができません。
最近は、朝起きたらマンガを読みながらストレッチやテニスボールで足つぼを刺激しています。
ちょっと体を動かすと、すぐに目が覚めてきます。
起きたばかりのときは、私もボヤっとしていますので、朝起きるにはちょうどいい運動です。
マンガも読みたいですしね。
早起きしたくない朝も、ちょっと楽しみがあれば起きられるはずです。
きっと。
なんでもいいので、楽しいことを見つけて早起きしましょう。
本当に早起きしたくない場合は寝ましょう
本当に早起きしたくない場合は、寝ましょう。
なぜなら、体が睡眠を求めているのかもしれません。
そんなときは、寝てしまいましょう。
苦しみながら早起きしなくても、よい気がします。
というか、よいはずです。
早起きは、早起きと早起きしたことで得られる時間が楽しめる状態が、1番いいです。
無理に早起きすると、その日の仕事などに影響が出てきます。
無理するのは、やめましょう。
早起きするかしないかの判断は、睡眠時間が十分あったのか？なかったのか？だと思います。
早起きした時に睡眠時間が十分であれば、ただ眠いだけですし、睡眠時間が十分なかった場合は、まだ疲れているということです。
寝る時間が遅い場合は、1日くらい早起きをしなくても、問題はありません。
次の日、早起きしましょう。
私は、Twitterで「おはようございます。」って流しているので、それが終わったら寝ちゃう場合もあります。
Twitterは予約もできますが、やっていません。
そのくらいの適当でいいいかもしれません。
命令で早起きしているわけでは、ないですからね。
早起きしたくない朝には・・・のまとめ
私も早起きしたくない日もあります。
そんなときは、自分の体と相談して起きましょう。
無理は、禁物です。
編集後記(1491)
昨日は、3月決算の処理を中心に行いました。
4月は新しいことが初められなかったので、5月こそ新しいことを初めたいです。
55日記(1821)
保育園の帰りに公園に寄りました。
友達がいたので、一緒に遊びました。
5歳ちかくでも、一緒というかまだ個々で遊んでいる感じなんですね。
66日記(1048)
夕食がラーメンだったのですが、「あれほしい」と言って指をさしたのが、長女のラーメンでした。
最近はなかったのですが、長女のものが欲しいが発動しました。