スマートフォンって無意識に使っちゃうので、時間が取られてしまいますよね。
私もそうですが、無理やり使わない方法で乗り切っています。
私のスマートフォンを使わない努力は、
- モバイル通信を切る
- ホーム画面はなにもない
- 夜は暗くする
となります。
スマートフォンを使いすぎる方は、1つでも参考にしてもらえたらうれしいです。
スマートフォンで時間泥棒されない方法
スマートフォンを使うときに意識しているのは、あまり長く使わないということです。
なぜなら、スマートフォンは、時間泥棒だからです。
スマートフォンを使っていると、時間がドンドンなくなってしまいます。
そのため、スマートフォンをなるべく使わないような努力をしています。
使わない努力は、
- モバイル通信を切る
- ホーム画面はなにもない
- 夜は暗くする
です。
各項目について、確認していきます。
※ちなみに、iPhoneSEの第3世代を使っています。
スマートフォンで時間泥棒されない方法―モバイル通信をきるー
スマートフォンのモバイル通信を切っています。
電話などができないようにするためではなく、アプリのモバイル通信を切っています。
外出したときにインターネットなどをしないで、本を読むためです。
例えば、
- Yahoo！
- Amazon
- マガポケ
などは、スマートフォンにアプリが入っていますが、モバイル通信を切っています。
うっかりYahoo！などをタップしてしまいますが、モバイル通信が切ってあるのですぐに使えません。
そこで、やめようと思えるのです。
Twitterも毎日やりますが、スマートフォンには入れていません。
発信するときは、パソコンで行います。
Twitterもよく見てしまうので、見ないようにしています。
私の実家に行くときや旅行のときだけ、Twitterのアプリを入れておきます。
交通情報などが必要になるかもしれないからです。
自宅に返ってくると、アプリを削除します。
いつもモバイル通信を入れているのは、
- PayPay
- 乗換案内
- Suica
などです。
これらは、時間を取られることは無いからです。
もちろん、調べ物などでどうしても必要なときは、モバイル通信を入れます。
スマートフォンで時間泥棒されない方法ーホーム画面はなにもないー
スマートフォンの通知は切っています。
あと、ホーム画面には、なにもないようにしています。
それは、子供の写真が壁紙になっているというのもありますが、ホーム画面になにかあると触りたくなってしまいます。
そのため、ホーム画面にはアプリを置かないようにしています。
ホーム画面の下のDock(iPhoneでは、こう呼ぶそうです)に、よく使うアプリをまとめています。
(ここもホーム画面だって言われてしまうと、そうなんですけどね。)
使わないアプリは削除して、あまり使わないアプリは、右にスライドすると出てくるようにしています。
よく使うアプリの中には、PayPayや乗換案内などが入っています。
スマートフォンで時間泥棒されない方法―夜は暗くするー
夜寝るときもスマートフォンを使いたくなりますし、寝ている途中で目がさめるときもあります。
そんなときに暗くして、なるべく見えないようにしています。
その設定が、
- 設定
- アクセシビリティ
- 画面表示とテキストサイズ
- ホワイトポイントを下げる
という順でやると、真っ暗になります。
消灯した部屋でなんとか見える明るさで、電気のついた部屋では暗すぎてよくわかりません。
そのため、スマートフォンを使う気持ちがなくなります。
無理やりですけど、この3つでスマートフォンを使わないようにしています。
かなり変なやり方ですが、このくらいしないとずっと使ってします。
よかったら？参考にしてみてください。
スマートフォンで時間泥棒されない方法
こうやって書くと、“かなり使いにくいんじゃない？”と思う方も多いかと思います。
はい！使いにくいです。
でも、ダラダラやらないようにするためには、必要なことかと思います。
自分に甘いので、無理やりやっています。
編集後記(1482)
昨日は、お客様のところに行って、打ち合わせをしました。
本屋に寄りたかったのですが、時間がなく断念しました。
55日記(1812)
工作をやっていたのですが、その途中で「これなに？」と聞いてきたので、「ここには、なにかを書く欄だよ」と伝えました。
そしたら、先日なくなってしまったお魚さんに、「さようなら、おさかなさん」と書いていました。
文章をみて、ちょっとうれしくなりました。
66日記(1039)
玄関にある傘立てにのって、ピンポンを押していたのには、驚きました。
なかなかのバランス感覚です。
(あぶないので、すぐにしまいました。)