明日、早く起きようと思っていませんか？
なんのことだ？と思っている方もいるかも知れませんが、明日は
- サッカー日本代表のスペイン戦
です。
平日なので、ずっと起きていることは難しいと思います。
朝はやく起きるためには、
- 運動して早く寝る
- ガンガン目覚ましをかける
- 酒を飲んで早く寝る
の３つを紹介したいと思います。
明日早く起きる方法を伝授しますー運動して早く寝るー
早く起きるためには、体が疲れるのが１番です。
体が疲れていれば、早く寝ることができます。
早く寝ることができれば、早く起きることもできます。
疲れる運動というと、ランニングなどがいいと思います。
いつ運動するのかというと、夕方になります。
疲れるのほどの運動なので、寝る直前よりも前の方がオススメとなります。
寝る直前にランニングをすると、目が冴えて眠れなくなってしまうかもしれませんので、注意です。
疲れれば眠れますので、やってみてはどうでしょうか？
明日早く起きる方法を伝授しますーガンガン目覚ましをかけるー
明日の朝早く起きる方法は、ガンガン目覚ましをかけるです。
２つ目でもう力技になって来ました笑
目覚ましのかけかたは、いつもの通りです。
注目したいのは、テレビの方です。
テレビが時間になったらつく、という機能はありませんか？
あれば、それを使ってください。
テレビがつけば、目が覚めるかもしれません。
サッカーの中継が映っていれば、見ようという気になるはずです。
別の方法として、目覚ましを遠くに置いておく方法があります。
いつものところとは別に、遠くに置いておく。
うるさいから止めに行くけど、歩いたりして目が覚める方法です。
私も過去にやったことがあります。
この方法は、いい方法なんですが、止めたらすぐ眠ってしまうこともあります。
テレビのチャンネルなどをそばに置いておくと、いいかもしれません。
明日早く起きる方法を伝授しますー酒を飲んで早く寝るー
最後は、酒を飲んで早く寝るです。
お酒を飲めば眠くなります。
その眠くなったときに、眠ってしまうのです。
私も、ゴルフなどで朝が早いときは、やっていました。
これのデメリットは、深酒してしまうことです。
友人と早起きのことで話していたら、お酒を飲むと調子が良くなって深酒するので起きられないということを聞きました。
酒が好きな人は、特に注意が必要な早起き方法です。
次の日に運転がある方は、飲まない方が良いでしょう。
明日早く起きる方法を伝授しますのまとめ
明日の朝はやく起きられそうですか？
上の方法以外にも、難しい本を読を読むとうのもあります。
私は、税金関係の本を読むと、すぐに眠くなります。
そういう、難しい本を読むのも良いかもしれません。
今回の朝早く起きる方法は、
- 運動して早く寝る
- ガンガン目覚ましをかける
- 酒を飲んで早く寝る
となります。
編集後記(1342)
昨日の午後は、お医者さんに2件行きました。
12月に内視鏡やるんですけど、今から怖いです。
55日記(1672)
晩御飯がチャーハンだったのですが、「オムライスうまい」と言って食べていました。
66日記(899)
晩御飯がチャーハンだったのですが、具のソーセージだけをつまんで食べていました。