ストレスを感じたらどうする？のかを書いて行こうかと思います。
確定申告の時期などは、ストレスを感じやすいです。
私は、同じところに行ったり来たりするときが、ストレスを感じます。
今回は、ストレスについて、書いてみようと思います。
ストレスを感じたらどうする？
ストレスを感じたらどうするか？という題ですが、どんな時にストレスって感じるものなんでしょうか。
私の場合は、イヤになったとき＝ストレスを感じるとき、だと思っています。
わかりにくいですが、
- なんかイヤだな
- なんか疲れたな
というときが、ストレスを感じるときです。
そして、その原因は、
- 同じところに行く
- 同じことをする
- できないことがある
などです。
3つ例をあげましたが、同じところに行くのが、私の1番のストレスです。
そのため、ルートを変えたり、どこか寄って帰るなどして、変化をつけます。
会計事務所で勤務していたときは、出勤時のルートを変えたり、帰りにどこかに寄っていたりしていました。
家⇒会計事務所⇒家の繰り返しが、段々と苦痛になってくるのです。
私のストレスを感じているサイン
私のストレスを感じているサインは、“どっか行きたいな”と思うときです。
仕事などをしていて“ああ、どっか行きたいな”と、ふと思うことがあります。
それが、お休みのサインだと思っています。
本当にどこか行くときもありますし、どこにも行かないで、アマゾンプライムビデオなんかを観てしまうときもあります。
本当は、計画的にどこかに行くように組み込まなきゃいけないのかもしれません。
全力でやるという計画をたてることはできても、この辺で疲れるから休むというのは、なかなか難しいものです。
このお休みに関しては、気の向くままでもいいんじゃないかと思っています。
どこかに行きたいけど、行くところがない
どこかに行きたいと思っても、行くところがないのも悩みです。
こんな風に文字にすると、かなり残念な感じですが、本当です。
最近は、近くの銭湯にでも行こうと思っています。
あとは、手っ取り早く“アマゾンプライムでも見るか”と心の中で思ってしまいます。
アマゾンプライムビデオ見るのはいいのですが、どっかには行ってないですしね。
他に定番だと、
- 本屋に本を見に行く
- 電気屋にパソコンを見に行く
などですが、仕事からはまったく離れていません。
この趣味というか興味のなさは、なんなんだろうと思ってしまいます。
あと、なぜか休日に出かけたくなります。
本当は平日に行けばいいのですが、妻と子供が義実家に行くということで、空く時間があります。
それが、土曜日や日曜日なんですよね。
そうすると、せっかくチャンスが有るのに“土曜日や日曜日だと混んでるな”と考えてしまって、足が動かなくなります。
人ってわがままですよね。
せっかくのチャンスを、色々考えてムダにしちゃっているのですから。
時間は、有限なので有効に使いたいです。
ストレスを感じたらどうする？のまとめ
ストレスについて書いてみましたが、心の病はかなり怖いです。
気持ちが上向かなかったらどうよう、と思うことはあります。
自分のほどほどを知って、ほどほどにやっていきたいものです。
あと、もうちょっと楽しく生きてみたいですね。
行くところがないって、かなりさびいしいですからね。
編集後記(1436)
昨日は、義実家に行きました。
あまり気を使わなくてもいいので、ラクです。
55日記(1766)
三輪車でお散歩に行きました。
次女が乗っている時に、押してあげたりして、お姉ちゃんをやってくれています。
66日記(993)
お昼寝の時に、長女が体操教室に行くので、一緒に行けなくて泣いていました。
でも、すぐに泣き止んで寝てたので、眠かったのかもしれません。