早起きしただけでも、スゴイです。
でも、早起きしただけで終わっては、もったいないのです。
やっちゃいけないことというと、スマホをみたり、目的以外のことをやったり、二度寝しちゃったりですね。
この記事では、せっかく早起きしたなら、やっちゃいけないこと3つについて、確認していきます。
せっかく早起きしたなら、やっちゃいけないこと3つ
せっかく早起きしたなら、やっちゃいけないことがあります。
それは、
・スマホを見ちゃう
・目的以外のことをしてしまう
・二度寝
の３つです。
各項目について、確認していきます。
スマホを見ちゃう
早起きしたのに、スマホを見ちゃうのはもったいないです。
その理由は、本当にやるべきことに、時間を使えないからです。
そのため、スマホはなるべく見ない方がいいのです。
SNSなんか見ると、楽しいですよね。
私も毎日見ています。
でも、ちょっと時間が過ぎて行くのが早くて、もったいなかったなって思ったことはありませんか？
私は、かなりあります。
そのため、なにかする前に、スマホを見ないようにしています。
毎朝ブログを書いているのですが、ブログを書く前に、なるべくスマホを見ないようにするのです。
スマホを見てしまうと、スマホをやめるタイミングが難しくなってしまうのです。
そのため、最初からスマホを見ないか、終わったらスマホを見るようにしています。
できれば、スマホを近くにおいて置かないことがいいです。
敵は、スマホだけではありません。
パソコンからでも、SNSは確認できます。
そのため、目に着くところにSNSに接触できないようにしましょう。
私の場合は、ブックマークにSNSを入れていましたが、それをやめました。
せっかく早起きしたので、スマホで時間を取られることは、極力避けましょう。
目的以外のことをしてしまう
早起きした時にやってはいけないのは、目的以外のことをしてしまうことです。
その理由は、目的を持って早起きをしているハズなんですが、目的以外のことをしてしまうと、時間がもったいないです。
よくあるのが、ちょっと目についたことを先にしてしまうことです。
これを終わりにしたら、本題に入ろうという考えですね。
こういう場合は、本題に入ってから、終わったら目についた事をやるのが、良い順番なのです。
先にやりたいことや、やらなければいけないことをやって、そのあとにそれ以外のことをやりましょう。
よくあるのが、資格試験なんかをやっているときです。
資格試験はツライので、目についた家事などを先にやって、終わったらやろうと思うことです。
家事が終わった頃には、やる気がなくなっていたり、疲れてしまったりしてしまいます。
こんな感じになってしまうと、朝起きても勉強がはかどらないということになってしまいます。
これは、早起きが問題ではなく、勉強の時間の取り方が問題なのです。
やりたいこと、やらなきゃいけないことを先にする。
簡単なようで難しいことなんですが、これをやることによって目標を達成しやすくなるのです。
二度寝
二度寝してしまうのは、非常に残念です。
その理由は、せっかく起きようとしたのですからね。
特に冬の寒い時期は、二度寝しやすいです。
そのため、なにか対策をしたいところですが、なかなか難しいです。
二度寝をやめるには、根性ですかね？
根性があれば、二度寝はしません！
もしかしたら、疲れているのかもしれません。
二度寝したくなったら、すればいいんじゃないかと思います。
早起きにメリットを感じているのであれば、二度寝も10分くらいでしょうから、自分を許しましょう。
せっかく早起きしたなら、やっちゃいけないこと3つのまとめ
せっかく早起きしているのなら、時間を消費しないようにしましょう。
それが、早起きを続けられることであり、成功することですね。
編集後記(2107)
昨日は、仕事をしました。
だいぶ、進んできました。
55日記(2437)
前歯が抜けそうなんですけど、抜けていません。
そんな感じで1か月。
大事にしているんですよね。
66日記(1664)
「じてんしゃ のりたい」と言っていたのに、公園につくと他の遊びをしていました。
大きい子たちと鬼ごっこをしたのですが、途中で転びそうになったりしていましたが、ついて行っていました。