おはようございます。
今日も早起きできました。
早起きのメリットは、時間の確保です。
朝は、まとまった、邪魔されない、疲れていない時間を確保することができます。
早起きで時間を確保すると、やりたいことをやることができます。
そして、早起きをして、やりたいことをやれれば、「今日は、なにもできなかった」ということもなく、1日の満足感が増えていきます。
この記事を読んで、早起きのメリット3つを確認しましょう。
どうしてあなたは早起きしないのか？早起きのメリット3つを伝えます
早起きのメリットは3つあります。
早起きのメリットなんて、さわやかな朝を迎えられるとか思っていませんか？
まあ、そういうのもメリットなんですけど、他にもあります。
それは、
・早起きをすることによる時間の確保
・早起きしたら、やりたいことがやれる
・早起きしたら、1日の満足感がある
となります。
早起きをすれば、最低でもこの3つのメリットを受けることができます。
それでは、確認していきましょう。
早起きをすることによる時間の確保
早起きのメリットですが、早起きをすることによる時間の確保です。
その理由は、早起きをすると、
・まとまった
・邪魔されない
・疲れていない
時間が確保できるからです。
この3つがそろっている時間というのは、朝しかないんじゃないでしょうか。
今は、いろんな情報などがあって、やりたいことや知りたいことが多いです。
AIとか出てきて、他の方が発信していると、なんだか焦ってきますよね。
私も、焦りを感じています。
でも、時間がなければ、AIを試したりできないですし、他のやりたいことにも使うことができません。
早起きをすれば、時間を確保することができます。
でも、早起きって難しいんじゃないの？と思っていませんか？
早起きは、そんなに難しくはありません。
早起きは、早く寝るだけで、できるようになります。
テクニックは、必要ないのです。
早く寝れば、早く起きることができます。
早起きすることにより、時間を確保することができます。
これが、早起きの1番のメリットです。
早起きしたら、やりたいことがやれる
早起きをすると、やりたいことができます。
その理由は、早起きにより時間が確保できるからです。
確保した時間を、やりたいことに使えば、どんどんと良い方向に進んでいくでしょう。
やりたいことをやるなら、夜やればいいじゃないかと思う方もいるでしょう。
夜できる方は、夜やればいいと考えています。
でも、夜というのは、仕事が終わったあとなので、疲れています。
疲れている中で、やりたいことをやるというのも、なかなか難しいです。
夜の疲れた時間で、やりたいことをやるよりも、その時間を寝る時間にしましょう。
そして、早く起きた朝に、やりたいことをやる時間を確保します。
夜にやっていた時間を、朝に持っていくだけなんです。
大きい変化は、寝る時間を早くするだけです。
それだけで、疲れていない頭で、やりたいことをやることができます。
早起きしたら、疲れていない頭で、やりたいことがやれます。
これが、早起きのメリットです。
早起きしたら、1日の満足感がある
早起きしたら、1日の満足感があります。
その理由は、「今日は、なにもできなかった」がなくなるからです。
仕事などでは、電話がかかってきたり、来客があったりして、「今日もなにもできなかった」というのがあるでしょう。
でも、早起きすることにより、朝のうちにやりたいことをやっておけば、最低限のことはできたことになります。
そうすると、「今日は、忙しかったけど、最低限のことはできた」となるのです。
最低限のことができれば、1日の満足感もでてきます。
私もブログを朝書いていますが、ブログが書き終わると、最低限のことができたとホッとします。
もし、やりたいことがあるなら、なるべく朝にやっておきましょう。
それだけで、1日の満足感は変わってきますよ。
どうしてあなたは早起きしないのか？早起きのメリット3つを伝えますのまとめ
早起きすることによる、時間の確保が重要です。
まずは、早く寝て早く起きましょう。
編集後記(2282)
歯医者に行ったんですけども詰め物をするときは、型を取るのではなくて写真を撮ると言われました。
時代の進歩を感じます
55日記(2612)
昨日のデザートは、パイナップルでした。
第一声が「あまい」だったので、良かったです。
66日記(1839)
パイナップルが、とてもおいしかったようで、おかわりをしていました。
今日は桃が届く日なので、どうなるか楽しみですね。